نوفمبر 27, 2021
تمارين زومبا افضل 5 تمارين
Advertisements تمارين زومبا إحدى أنواع التمارين التي لاقت انتشار واسع مؤخرًا، حيث أصبحت تلك التمارين واحدة من أشهر التمارين في…
نوفمبر 27, 2021
تمارين دهون الظهر
Advertisements تمارين دهون الظهر يلجأ إليها الرجال والنساء على حد سواء من أجل الحصول على مظهر لائق وجميل، وأيضا فإن…
نوفمبر 24, 2021
نظام غذائي للتخسيس بدون حرمان لخسارة 5 كيلو أسبوعي
Advertisements نظام غذائي للتخسيس فكثيراً منا يريد أن يتعلم الطريقة الصحيحة للتغذية ويسعي للحصول على جسم مثالي رشيق ولكن يريد…
نوفمبر 26, 2021
تمارين لشد البطن و4 تمارين فعالة
Advertisements تمارين لشد البطن من الممكن أن تجعلك تتخلص من الدهون المتراكمة بها.. والتي تؤثر بشكل سلبي على مظهر الجسم،…
نوفمبر 27, 2021
تمارين شد الفخذ
Advertisements تمارين شد الفخذ لها العديد من الفوائد فهي تعطي عضلات الفخذ ليونة كما تحميها من اي تشنجات قد تؤدي…
نوفمبر 27, 2021
تمارين سكوات
Advertisements تمارين سكوات يتم ممارسة تمارين السكوات التي تكون مميزة لكي يتم شد عضلات الجسم والوصول إلى القوام الممشوق، ومن…
نوفمبر 10, 2021
كواليس مباراة القمه 123 الاهلي والزمالك 2022
كواليس مباراة القمه الاهلي والزمالك 123
