السنة: 2021
-
صحة
فوائد عشبة ذيل الحصان وأبرز 6 مزايا للشعر
فوائد عشبة ذيل الحصان لا حصر لها.. كما أن لها العديد من المزايا التي يمكنها أن تعود بالنفع على الصحة…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد عشبة جنسنج و5 منافع هامة للسيدات والرجال
إن فوائد عشبة جنسنج غنية عن التعريف.. كما أن لتلك العشبة العديد من الخصائص التي لا حصر لها، ولكن هل…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد عشبة بردقوش و5 مزايا للهرمونات تعرف عليها
فوائد عشبة بردقوش لا يعلم بخصوصها الكثير من الأشخاص.. ولكن هل من الآمن استخدامها دون الرجوع إلى الطبيب المختص أولًا؟…
أكمل القراءة » -
صحة
فوائد عشبة المورينجا و3 مزايا للشعر
إن فوائد عشبة المورينجا لا حصر لها.. كما أن تلك الفوائد يمكن لكلا الجنسين الاستفادة منها، إلا أن هذا لا…
أكمل القراءة » -
رياضه
تمارين صباحية مميزة 2022
تمارين صباحية تعد ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر من الأمور المهمة جدا لصحة الجسم والقضاء على الترهلات وتعزيز مناعة…
أكمل القراءة » -
الحياه والمجتمع
تمارين جيم مختلفة 2022
تمارين جيم، هي أحد الوسائل التي يلجأ إليها الكثير من الشباب، والبنات للحصول على الجسم المثالي، فهناك من يريد من…
أكمل القراءة » -
الحياه والمجتمع
تمارين زومبا افضل 5 تمارين
تمارين زومبا إحدى أنواع التمارين التي لاقت انتشار واسع مؤخرًا، حيث أصبحت تلك التمارين واحدة من أشهر التمارين في العالم…
أكمل القراءة » -
الحياه والمجتمع
تمارين شد الفخذ
تمارين شد الفخذ لها العديد من الفوائد فهي تعطي عضلات الفخذ ليونة كما تحميها من اي تشنجات قد تؤدي الى…
أكمل القراءة » -
الحياه والمجتمع
تمارين عضلات اليد
تمارين عضلات اليد والأصابع تساعد في تقوية اليدين بشكل كبير، وكذلك تقوية عضلات الأصابع، هذا بالإضافة إلى تعزيز سرعة حركتهم…
أكمل القراءة » -
الحياه والمجتمع
تمارين تقوية الظهر
تمارين تقوية الظهر الرياضة من أساسيات الحياة التي لا غني عنها وخاصة تمارين تقوية الظهر ولا تظهر أهميتها الا مع…
أكمل القراءة »