نوفمبر 27, 2021
تمارين عضلات اليد
Advertisements تمارين عضلات اليد والأصابع تساعد في تقوية اليدين بشكل كبير، وكذلك تقوية عضلات الأصابع، هذا بالإضافة إلى تعزيز سرعة…
نوفمبر 26, 2021
تمارين كيجل و6 فوائد لها
Advertisements تمارين كيجل تأتي ضمن التمارين الرياضية ذات الفوائد المتعددة.. كما يمكن ممارستها من قِبل الرجال والسيدات، ولكن ما هو…
نوفمبر 27, 2021
تمارين دهون الظهر
Advertisements تمارين دهون الظهر يلجأ إليها الرجال والنساء على حد سواء من أجل الحصول على مظهر لائق وجميل، وأيضا فإن…
نوفمبر 10, 2021
أهمية وفوائد الرياضه في حياة الإنسان 1
Advertisements الرياضه لا غني عنها في حياة الإنسان ويجب علي كل إنسان ممارستها مع إختلاف انواعها، وفوائد الرياضه في حياة…
نوفمبر 27, 2021
تمارين فتنس للنساء
Advertisements تمارين فتنس للنساء من أهم التمارين وأكثرها فائدة للجسم، وينبثق منها كثير من التمرينات الرياضية التي تعزز تقوية الجسم…
نوفمبر 12, 2021
تصاريح ناريه سيد عبدالحفيظ مدير الكره للأهلي
Advertisements انتهت مباراه القمه داخل البساط الاخضر ولكن خارجه لم تنتهي بعد بين الادرايين والمسؤولين بالفريقين، خاصة مع سيد عبدالحفيظ…
نوفمبر 27, 2021
تمارين جيم مختلفة 2022
Advertisements تمارين جيم، هي أحد الوسائل التي يلجأ إليها الكثير من الشباب، والبنات للحصول على الجسم المثالي، فهناك من يريد…
نوفمبر 27, 2021
تمارين سكوات
Advertisements تمارين سكوات يتم ممارسة تمارين السكوات التي تكون مميزة لكي يتم شد عضلات الجسم والوصول إلى القوام الممشوق، ومن…
