نوفمبر 27, 2021
تمارين سكوات
Advertisements تمارين سكوات يتم ممارسة تمارين السكوات التي تكون مميزة لكي يتم شد عضلات الجسم والوصول إلى القوام الممشوق، ومن…
نوفمبر 27, 2021
تمارين فتنس للنساء
Advertisements تمارين فتنس للنساء من أهم التمارين وأكثرها فائدة للجسم، وينبثق منها كثير من التمرينات الرياضية التي تعزز تقوية الجسم…
نوفمبر 27, 2021
تمارين جيم مختلفة 2022
Advertisements تمارين جيم، هي أحد الوسائل التي يلجأ إليها الكثير من الشباب، والبنات للحصول على الجسم المثالي، فهناك من يريد…
نوفمبر 26, 2021
تمارين يوغا للظهر وأقوى 4 تمارين لتقوية الفقرات
Advertisements تمارين يوغا للظهر لها العديد من المنافع والفوائد التي يمكنها أن تنعكس بالإيجاب على الصحة.. كما أن فوائدها تشمل…
نوفمبر 26, 2021
تمارين كيجل و6 فوائد لها
Advertisements تمارين كيجل تأتي ضمن التمارين الرياضية ذات الفوائد المتعددة.. كما يمكن ممارستها من قِبل الرجال والسيدات، ولكن ما هو…
نوفمبر 24, 2021
نظام غذائي للتخسيس بدون حرمان لخسارة 5 كيلو أسبوعي
Advertisements نظام غذائي للتخسيس فكثيراً منا يريد أن يتعلم الطريقة الصحيحة للتغذية ويسعي للحصول على جسم مثالي رشيق ولكن يريد…
نوفمبر 10, 2021
كواليس مباراة القمه 123 الاهلي والزمالك 2022
كواليس مباراة القمه الاهلي والزمالك 123